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为什么先进光波房后泡温泉

来源:医泰光波房 日期:2021-11-10 16:10:54

  为什么要先蒸光波房后泡温泉呢?这是因为,如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收,马上蒸光波房的话,这些物质就会随着汗液排出。一般来说,蒸光波房可以在泡温泉前,把体内积存的废物先排出去,就能更好地吸收温泉中的营养物质。同时,泡完温泉之后,身体本来就疲倦了,再蒸光波房有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。

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蒸光波房注意事项

  专家提醒,蒸光波房是很好的排毒养生活动,但也容易出现意外,因为高温高湿环境下,人容易出现头晕头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。去蒸光波房时要带一块干毛巾和一块湿毛巾,干毛巾用来当坐垫,湿毛巾可以捂住口鼻。在蒸的过程中也要及时补水。

  进入蒸房后,要立即把水泼在石头上以增加空气湿度。蒸光波房的时间过长会使人体力不支,在光波房待上5到10分钟就应该出来透透气,凉快一下,喝一些凉白开或温水,但千万不要喝冷饮。要提醒的是,饱餐后和空腹时都不要蒸光波房。蒸完光波房后,应先用冷水或温水冲洗,来收缩毛孔。为了防止感冒,在穿衣服前,要先使身体冷却。

  很多人冬天喜欢在热气腾腾的环境下泡澡或是蒸光波房,但蒸光波房也要看人的身体状况,心脏功能不好,有心肌病,或有先天性心脏病的人都是不能蒸光波房的。有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者,包括高血压、冠心病、高血脂等慢性病人群,以及肥胖、糖尿病、有心脏病家族史的人群也不太适合。洗澡水温尽量不要超过40摄氏度。泡澡和蒸光波房的时间不宜过长,一般应控制在15-20分钟。

先蒸光波房后泡温泉

  现在不少温泉都带有光波房房,有些人在泡完温泉后习惯蒸一蒸,好让营养物质全面吸收。其实正好相反,如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收,马上蒸光波房的话,这些物质就会随着汗液排出。同时,泡完温泉之后,身体本来就疲倦了,再蒸光波房有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。

  一般来说,蒸光波房可以在泡温泉前,把体内积存的废物先排出去,就能更好地吸收温泉中的营养物质。

泡后歇歇再开车

  不少有车族会自己开车去温泉放松一下,但泡完后一定要休息一两个小时,再开车返回。因为,温泉泳或温泉浴毕竟是有些强度的活动,同时泡后身体的血液循环变快,身心一下子松懈,反应性和注意力会有所下降,不宜马上开车上路。